¡Ojo! ¿por qué debe cuidar sus hombros si practica el tejo?

A pesar del paso del tiempo, desde que formaba parte de las festividades ceremoniales de los muiscas, la dinámica del juego todavía consiste en lanzar un disco metálico, o tejo, en una cancha de arcilla o plastilina para hacer estallar unas papeletas de pólvora conocidas como “mechas”, ubicadas estratégicamente.

Como otros deportes, el turmequé también tiene su ciencia; quienes lo practican profesionalmente deben realizar movimientos que incluyen flexiones y desplazamientos específicos para llegar a celebrar la “moñona”, que es cuando el tejo aterriza en el centro de la caja (bocín) y detona las mechas.

El médico Alberto Alonso Alvarado Lasso, especialista en Ortopedia y Traumatología de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL), afirma que “además de dolencias en los hombros, los deportistas de la Liga de Tejo de Bogotá manifestaron dolor de rodilla, e incluso uno presentó una lesión en el menisco, que es la tercera articulación con mayor movilidad”.

En el estudio, tres deportistas realizaron 15 lanzamientos y se eligieron los 3 mejores tiros de cada jugador para luego analizar cada movimiento.

“En estudios anteriores se clasificaron las etapas de un deportista cuando lanza el tejo, e indicaban que ellos siempre caminan con dos pasos; nosotros encontramos que algunos dan un solo paso, y que lo más uniforme es el movimiento del hombro dominante”, anota.

Para capturar el movimiento con precisión se emplearon cámaras de alta velocidad, a 120 cuadros por segundo, y luego los videos se procesaron con un software especializado que indica cuáles movimientos se realizan y los rangos de velocidad a los que se llegan.

Los resultados arrojaron 14 variables en las que las articulaciones de los jugadores se movían al lanzar el tejo. De manera sorprendente, el hombro fue la articulación que más se movió: llegó a extenderse desde 96 grados y flexionarse hasta 120 grados durante los lanzamientos. Además se evidenció que esta parte del cuerpo se mueve con gran rapidez, alcanzando velocidades de hasta 1.250 grados por segundo.

Frente a deportes como el béisbol, en donde las lesiones tienden a ocurrir después de alcanzar velocidades angulares de más de 8.000 grados por segundo, el tejo resultó ser un deporte relativamente seguro.

“Esto significa que aunque el tejo involucra movimientos rápidos, el jugador está menos propenso a lesiones en comparación con otros deportes de lanzamiento”.

“Aunque todavía hay mucho por descubrir, este estudio sienta las bases para que los jugadores de tejo mejoren su entrenamiento, y además fomenta la investigación en deportes tradicionales como este, que forman parte de la rica cultura colombiana”, especifica el doctor.

Deporte autóctono con mundial

El tejo, originario del altiplano cundiboyacense, fue reconocido en 2019 como Patrimonio Cultural e Inmaterial de Colombia y se ha convertido en un deporte tan importante, que ya cuenta con campeonatos profesionales y nacionales, y desde 1954 forma parte de las competencias de los Juegos Nacionales.

Así mismo, en agosto pasado Bogotá fue la sede del Primer Mundial de Tejo, en el que participaron embajadores y cuerpos diplomáticos de Japón, Perú, India, España, Venezuela, Canadá y Reino Unido, además de representantes del Distrito vinculados a la cadena de valor del turismo y actores del sector económico y turístico de la ciudad.

Según el Instituto Distrital de Recreación y Deporte de Bogotá (IDRD), en 2022 participaron 148 personas en torneos oficiales, de los cuales el 56 % fueron mujeres y el 43 % hombres.