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Novedad UNAL en la FILBo, herramienta imprescindible en la prevención de lesiones deportivas
Los dolores musculares se presentan con frecuencia en competencias y durante el entrenamiento. Foto: Jeimi Villamizar - Unimedios.
En el ámbito deportivo son comunes las lesiones. Foto: Jeimi Villamizar - Unimedios.
En deportes tanto convencionales como paralímpicos es esencial la prevención de lesiones para asegurar el bienestar de quienes los practican. Foto: archivo Unimedios.
El libro Fisioterapia en prevención de lesiones deportivas: Evidencia y práctica es una herramienta importante para estudiantes de Fisioterapia y fisioterapeutas, a fin de prevenir lesiones en el campo deportivo. Foto: Nicol Torres - Unimedios.
Los profesores Javier Andrés Anzola Moreno, Diana Alexandra Camargo y Laura del Pilar Prieto Mondragón presentaron el libro en la FILBo 2023. Foto: Nicol Torres - Unimedios.
Estudiantes de Fisioterapia en el lanzamiento del libro. Foto: Nicol Torres - Unimedios.
Esguinces, desgarros, dislocaciones, lesiones en el tendón o molestias musculares –como las que presentó la tenista colombiana María Camila Osorio en el Torneo Monterrey en marzo–; también las múltiples fracturas que tuvo el ciclista colombiano Egan Bernal en 2022 a causa de un accidente durante el entrenamiento, son algunos de los posibles escenarios en los que la prevención juega un papel relevante.
Las lesiones tienen 3 niveles: leves, que se pueden manejar con 1-7 días de inactividad; moderadas, entre 8 y 28 días, y graves, que son aquellas que generan más de 28 días de inactividad física.
Aunque parezcan “normales”, las fuerzas que ejercen los deportistas al realizar determinada actividad –como lanzar un balón o impulsarse para salir en una carrera– pueden incidir en la lesión. En cinética y cinemática a esto se le conoce como “cargas mecánicas”. La cinética es la especialidad que estudia las fuerzas que provocan el movimiento, mientras la cinemática estudia los movimientos sin tener en cuenta las causas que lo producen.
El docente Javier Andrés Anzola Moreno, magíster en Deporte y Actividad Física de la UNAL y coeditor del libro, destaca que “en la obra se reúnen herramientas de evaluación para identificar factores de riesgo, y a partir de ahí se proponen sistemas de vigilancia epidemiológica para conocer las tasas de prevalencia de lesiones, cuáles son los síntomas y signos más prevalentes, y cuáles las acciones que se deben tomar”.
Para mitigar los factores de riesgo, los fisioterapeutas y deportólogos no cuentan hoy con muchas herramientas que les permitan hacer un abordaje eficiente en estos casos. Por eso en este libro se plantean herramientas metodológicas y estrategias útiles que los profesionales pueden poner en práctica en su desempeño al evaluar e intervenir a un paciente.
En él se compilan diversas investigaciones y experiencias prácticas sobre cómo prevenir lesiones y mejorar el bienestar físico en el deporte, las cuales surgieron en el marco de la Maestría de Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia (UNAL).
La profesora Diana Alexandra Camargo Rojas, de la Facultad de Medicina de la UNAL, coeditora del libro, sustenta que “en la obra se generan propuestas de intervención y se presentan herramientas para recoger datos, además de algunos protocolos de evaluación que, aunque son conocidos, no están sistematizados”.
Los formatos son fáciles de aplicar, algunos a través de “paso a paso”, y permiten evaluar tanto la estabilidad del tronco en ejercicios como los push up como el nivel de control motor, registrando si el paciente tiene alguna novedad al realizar determinados movimientos o al mantener una postura.
Laura del Pilar Prieto Mondragón, magíster en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física de la UNAL, docente de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales (UDCA) y también editora del libro, señala que “en él se indica la frecuencia con la que se deben realizar los programas, la duración, el tipo de ejercicio y la justificación de ellos, y al final se obtiene una puntuación como sumatoria de cada ítem que permite evaluar el estado del deportista”.
El libro es una de las novedades de la UNAL en la Feria Internacional del Libro de Bogotá (FILBo) 2023 y se puede adquirir en la Librería UNAL.
