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Fotogalería. La UNAL es amiga de la bici
En la jornada se incentivó a las mujeres a perderle el miedo a montar en bicicleta.
La Dirección de Bienestar Universitario lideró las actividades de “UNAL, amiga de la bici”, que se realizaron en el marco de Semana de la Bici, organizada por la Alcaldía Mayor de Bogotá.
Sesión de bike fitting para adecuación de postura. Foto: Comunicaciones Dirección de Bienestar, UNAL Sede Bogotá.
El programa “Vitalmente” ofreció actividades de acondicionamiento físico. Foto: Comunicaciones Dirección de Bienestar, UNAL Sede Bogotá.
Recorrido por anillo vial de la UNAL.
Antes de montar en bicicleta es importante realizar ejercicios de estiramiento.
Sobre ruedas, un acercamiento con la bici.
Algunos profesores no se quisieron perder las actividades y trajeron a su “caballito de acero”.
Aunque se suele decir que montar bicicleta es fácil, también es importante desarrollar otras habilidades que permitan su uso seguro. Foto: Natalia Suárez, Dirección de Bienestar Universitario UNAL Sede Bogotá.
El evento, liderado por la Dirección de Bienestar Universitario de la UNAL Sede Bogotá, concretamente por la División de Actividad Física y Deporte, también incluyó una de sus actividades estrella, el programa “Vitalmente”, mediante el cual se les enseñó a los participantes por qué es importante el acondicionamiento físico antes de montar bicicleta
Otra actividad destacada fue la presentación del “Club de la bici”, “cuyo objetivo es que los participantes adquieran las habilidades necesarias para que, si lo desean, más adelante puedan formar parte de la Liga de Ciclismo de la UNAL”, indican en la Dirección de Bienestar Universitario.
Además se ofrecieron sesiones de bike fitting, un proceso que ajusta la bicicleta a las medidas específicas del ciclista para garantizar una postura ergonómica, cómoda y eficiente. Esta práctica no depende solo de las medidas de cada ciclista, sino también de otros factores como el tiempo que lleva montando, sus objetivos personales (pueden ser competitivos o solo recreativos) y los cambios corporales que tenga en resistencia o flexibilidad, por ejemplo.
