Escudo de la República de Colombia Escudo de la República de Colombia
Agencia de Noticias UNAL
/Fotogalería. Así se preparan los “Embajadores UNAL” para la Media Maratón de Bogotá
Educación

Fotogalería. Así se preparan los “Embajadores UNAL” para la Media Maratón de Bogotá

Bogotá N.° 611

    Gracias a los altos estándares de calidad implementados a lo largo de sus 22 ediciones, la Media Maratón de Bogotá se destaca como el evento atlético de mayor nivel deportivo, técnico y organizativo de Colombia. Este año, la Universidad Nacional de Colombia (UNAL) enviará por primera vez a un grupo de 8 atletas –4 administrativos y 4 estudiantes– que avanzan en su preparación con el apoyo del equipo de expertos, liderado por los profesores Yovanni Castro, su entrenador, y Érica Mancera, jefe de la División de Actividad Física y Deportes de la Sede Bogotá. El pistoletazo de salida se escuchará el domingo 30 de julio.

    • El equipo “Embajadores UNAL” está conformado por 8 deportistas –4 estudiantes y 4 funcionarios– que pertenecen a la Selección de Atletismo de la UNAL. Fotos: Nicol Torres, Unimedios.

    • Toda la preparación de los atletas ha estado bajo la batuta del profesor y entrenador Giovanni Castro.

    • Durante la preparación los atletas presentaron el test de Cooper, una prueba de resistencia que consiste en correr la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante.

    • Los atletas monitorean su frecuencia cardiaca antes, durante y después de cada prueba.

    • El ejercicio cardiovascular aeróbico, enfocado en la parte recuperativa, ayuda a barrer “sustancias de desecho” que se acumulan en el músculo tras largos días de entrenamiento.

    • Unimedios estuvo presente en todo el proceso, documentando no solo la preparación sino también las historias de vida de los deportistas.

    • Como en cualquier deporte, la hidratación es fundamental para el buen desarrollo de los ejercicios.

    • Cada sesión es acompañada de un experto que guía a los deportistas para realizar bien los ejercicios.

    • También hicieron una sesión de estiramiento en dos fases: dinámica y estática, para soltar y recuperar el sistema muscular y así continuar con el proceso de entrenamiento.

    • Radio UNAL ha sido parte fundamental en documentar todo este proceso, pues son los encargados de darles vida a los podcast en los que se conocerá sobre cada participante y su trayectoria deportiva.

    • La estudiante Juana Puestes es una de las atletas del equipo “Embajadores UNAL” que correrá en la Media Maratón de Bogotá 2023.

    • Con fisioterapia se trataron las molestias que se presentaron durante la preparación.

    • Un equipo de nutricionistas, psicólogos, fisioterapeutas, médicos deportólogos, entrenadores y equipo de comunicaciones hacen posible todo este proceso.

    Desde un primer momento, los atletas del equipo “Embajadores UNAL” han estado acompañados por las diferentes ciencias aplicadas al deporte, que incluyen procesos específicos, evaluaciones, monitoreos y asesoramientos.

    El proceso está siendo documentado por la Unidad de Medios de Comunicación (Unimedios) de la UNAL, a través de Televisión UNAL, Radio UNAL, Prensa UNAL y Comunicación Estratégica. Con clips, podcast y un documental se contarán las historias de vida de cada deportista y se mostrará cómo el deporte es una herramienta para tener un buen desarrollo humano.

    Dentro de las pruebas se realizó un estudio inicial, un examen de ergoespirometría, o determinación de gases, mediante el cual se estableció la capacidad máxima de los atletas con el fin de ajustar los entrenamientos y ver de forma más específica su comportamiento en las diferentes velocidades con las que desarrollan sus actividades deportivas.

    También se han realizado sesiones de recuperación, con el objetivo de recobrar metabólica y muscularmente a los deportistas y así disminuir el cansancio que se acumula en los entrenamientos y evitar algún tipo de lesión o molestia.

    Relacionadas